もうすぐ秋ですね。みなさんにとって、秋はどんな季節でしょうか？  スポーツ、芸術、行楽など、人それぞれの楽しみ方ができる季節ですが、「食欲の秋」が専門の方にとっては、体重の増加が心配な季節とも言えます。  スポーツで食べた分を燃焼できれば良いのですが、今年はコロナで運動を控えているという方も大勢いらっしゃるのではないで...

皆さんこんにちは。すこやか長寿の小松です。 ダイエットは永遠のテーマですが、最近ちょっ と気になる話を耳にしました。 奥様がダイエットに目覚め、食生活を改善 したりジムに通うようになったというのです。   それはとても良いことであり、ご家族の方も初めは 「ママがんばれ！」と応援していました。 家族の支援もあって着実に成...